上に書いた紫外線対策で、もちろん外出時は、日焼け止めも欠かせません。ただし、成分良好でないと肌に負担がかかります。・・・いや、成分良好だとしても、日焼け止めっていうこと自体、肌に少なからずの負担はかかっています。肌の負担をなるべくかけないように、良いものを選びましょう。
また、“必要だと思うときだけ”使いましょう。日焼け止めは「必要悪」のアイテム。肌に負担があるのを承知で使うしかないのです。

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